Αύξηση 25% στις κρίσεις πανικού στην Ελλάδα - Τα συμπτώματα

Σημαντική αύξηση των κρίσεων πανικού κατά 20-25% διαπιστώνουν τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα καθηγητές ψυχιατρικής.

Οι κρίσεις πανικού είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο και μπορεί να συμβεί σε όλους σε κάποια φάση της ζωής τους.Όπως είπε ο αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Πέτρος Σκαπινάκης, στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή 104,9 Μυστικά Υγείας:
"Από μελέτες τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε μία φορά στη ζωή του, ακόμα καιστο 5-6% του πληθυσμού. Επειδή σχετίζεται πάρα πολύ με γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας και με το γενικότερο στρες που υπάρχει... 

οι κρίσεις πανικού είναι κάτι που έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Ίσως να έχουμε μία αύξηση της τάξης του 20-25% στις κρίσεις πανικού. Υπάρχει μία τάση, όσο αυξάνεται το γενικότερο στρεσογόνο περιβάλλον. Η πρώτη μελέτη, την οποία κάναμε, ξεκίνησε το 2010. Στη συνέχεια έχουμε διάφορα δεδομένα, που έρχονται από άλλες μελέτες, που έχουν γίνει και το 2012 και το 2013".

Όσον αφορά στη συμπτωματολογία ο κ. Σκαπινάκης σημειώνει: "Η κρίση πανικού είναι μία πολύ μεγάλη εκφόρτιση του αυτόνομου νευρικού συστηματος, του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, όταν ο άνθρωπος εκτιμήσει ότι υπάρχει κάτι επικίνδυνο. Κάτι που μπορεί να απειλεί τη ζωή του, είτε πραγματικό, είτε φαντασιακό, στο μυαλό του. Όταν γίνει κάτι τέτοιο, πρέπει το σώμα μας να μας προετοιμάσει να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο, για αυτό το λόγο βλέπουμε μεγάλη αύξηση του καρδιακού ρυθμού, μεγάλη εφίδρωση, έντονο μυικό τρόμο, διότι προετοιμάζεται το σώμα μας να αντιμετωπίσει τον κίνδυνο. Αίσθημα δυσφορίας, γιατί θέλουμε να πάρουμε πιο γρήγορη αναπνοή και πολύ συχνά έχουμε μία αίσθηση. ότι κάτι κακό θα συμβεί. Για αυτό και πολύ συχνά οι άνθρωποι με κρίσεις πανικού, εμφανίζονται στα επείγοντα, θεωρώντας ότι έχουν μία καρδιοπάθεια ή ένα εγκεφαλικό".

Η κρίση πανικού δεν είναι παθολογικό φαινόμενο

Προκειμένου να αντιμετωπιστεί το φαινόμενο, οι ειδικοί προτείνουν την εκλογίκευση της κατάστασης. Αν είναι πρώτη κρίση, τα επείγοντα δεν τα γλυτώνουμε, λέει ο κ. Σκαπινάκης. Αν έχουμε πάθει αρκετές κρίσεις και ξέρουμε τα συμπτώματα, νομίζω ότι θα πρέπει να τα κατανοήσουμε και να μάθουμε να μην τα φοβόμαστε. Είναι καθαρά θέμα μυαλού να μειώσουμε την εκτίμηση του κινδύνου.
"Η διαδικασία της κρίσης πανικού δεν είναι παθολογική, είναι φυσιολογική διαδικασία που ακολουθεί ο οργανισμός, όταν θεωρεί ότι υπάρχει κίνδυνος. Απλώς ο συναγερμός στην συγκεκριμένη περίπτωση είναι ψευδής. Και πρέπει να κατανοήσουμε ότι τα συμπτώματα αυτά δεν είναι επικίνδυνα από μόνα τους, θα μπορέσουν να υφεθούν σε ένα διάστημα 20-30 λεπτών. Και αυτά τα λεπτά κάνουμε υπομονή. Δεν φοβόμαστε τα συμπτώματα. Ερμηνεύουμε κι εξηγούμε στον εαυτό μας, ότι είναι κάτι που έχουμε ξαναπάθει, την προηγούμενη φορά πέρασε μέσα σε 15-20 λεπτά, άρα και αυτή τη φορά θα συμβεί κάτι παρόμοιο. Αν οδηγούμε, δεν σταματάμε να οδηγούμε. Συνεχίζουμε να κάνουμε αυτό που κάναμε, γιατί με αυτό τον τρόπο δείχνουμε στον εαυτό μας ότι δεν φοβόμαστε. Αν περπατάμε, σε καμία περίπτωση δεν σταματάμε να περπατάμε. Εμείς πάντοτε λέμε ότι ένας άνθρωπος με κρίση πανικού μπορεί να κάνει σχεδόν τα πάντα, απλώς τα κάνει με λίγο μεγαλύτερη δυσκολία».

Άλλο κρίση, άλλο διαταραχή πανικού

Κρίσιμος, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι ο διαχωρισμός της κρίσης πανικού από την διαταραχή πανικού, που σημαίνει ότι κάποιος άνθρωπος αρχίζει και κάνει επανειλημμένα κρίσεις πανικού και στη συνέχεια αρχίζει στο μεσοδιάστημα και φοβάται μήπως ξαναπάθει μία κρίση και έτσι περιορίζει τη δραστηριότητά του. "Είχαμε κάνει και μια μελέτη πανελλήνια, πριν από λίγα χρόνια, σε ένα δείγμα 5.000 Ελλήνων - γενικά βλέπουμε να είναι σχετικά σταθερή η διαταραχή πανικού κοντά στο 1-1.5%Και από αυτό το ποσοστό το μισό τις εκατό του πληθυσμού, έχει μια πιο σοβαρή ασθένεια, που προκαλεί αυτό που ονομάζουμε αγοραφοβία. Τα ποσοστά της διαταραχής πανικού είναι αρκετά σταθερά και το βλέπουμε και παγκοσμίως.

Πότε πρέπει να απευθυνθούμε στον ειδικό; Όταν ένας άνθρωπος μέσα σε ένα μήνα κάνει 8-10 κρίσεις και στο μεσοδιάστημα έχει έντονο φόβο μήπως του ξανάρθει, είναι ένας άνθρωπος, που θα πρέπει να απευθυνθεί, είτε σε ένα ψυχίατρο, είτε σε έναν εξειδικευμένο κλινικό ψυχολόγο, για να μπορέσει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα, με ψυχοθεραπεία, τη γνωστική συμπεριφορική, με την οποία αλλάζει ο τρόπος, με τον οποίο εκτιμά ο άνθρωπος τον κίνδυνο. Ενίοτε, βέβαια, χορηγούνται φάρμακα ή γίνεται συνδυασμός ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής.

Απο: healthmag.gr